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摄生真诠

养生类著作。清·查有钰著。全书2卷。本书系广泛搜集历代医家却病延年的经验,整理归纳,汇编而成。书中载有孙思邈的“治病勿惑”,李东垣的“病详昼夜”,张景岳的“择医有眼”,李士材的“医情不等”,高士宗的“医门经论”,徐大椿的“治病缓急”,章虚谷的“任医勿疑”等74篇医论,还集有作者防治老年病的一系列观点。作者主张只有节护精气神,虚无恬淡,清静无为,才能达到延年益寿的目的。并提出“摄生十要”,即:慎言语、节饮食、寡色欲、绝思虑、谨起居、戒嗔怒、少交遊、禁劳伤、惜津液、省愆忧。

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