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处处留心皆新闻，问遍千家事必明
出门不露白，露白会丢财
舍命吃河豚
十帮一易，一帮十难。
内言不出于阃，外言不入于阃
娘挂闺女，记在心里，闺女挂娘，急断肝肠
中伏萝卜末伏芥，立秋种的疙瘩菜。
东家长，西家短，三个耗子四只眼，缺腿蛤蟆跳得远
不怕千着巧，就怕一着错
60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。