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工不枉花地不瞒人
31打拳不遛腿，必是冒失鬼：遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力
人心是肉做的
四、久晴大雾阴，久阴大雾晴。
节约要从入仓起，船到江心补漏迟。
**守牌坊，强盗装正经
光栽不护，坝光山秃。
好马不停蹄，好牛不停犁。
云起狐狸斑，晒谷不用翻
撮一遍，精一遍；做一回，精一回