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何故本尊神来降罪。
常吃萝卜常喝茶，不找医生把药拿。
60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。
干柴近不得烈火
三日风，三日霜，三日以内天清光。
一日之计在于晨，一年之计在于春。
虽有凶岁，必有丰年
急雨易晴，慢雨不开。
多大的树，遮多大的荫
勿过急，勿过迟，秋分种麦正适宜。