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39打拳不练功，到老一场空：打拳不等于练功。拳，指锻炼的方式，功，指锻炼的实效。光注意锻炼的方式而不注重锻炼的实效，就叫“打拳不练功”。打拳若不练功，拳术即使打得再好看，终是花拳绣腿。练功，就是为了实用。练功的含义很广泛，如增加力量性，提高柔韧性，加强灵敏性，锻炼耐久力，增大呼吸量，提高反应力等，都属于“练功”的范围。技击方法的熟练掌握，技击能力的具备，养生术的通悟与应用，也是练功的内容。练功的主
春风不刮，草芽不发。
砍倒大树有柴烧，抱住粗腿有饭吃
人生苦短，若虚度年华，则短暂的人生就太长了。——英国剧作家莎士比亚.
腐肉不去，新肉不生
书要简洁方为妙
守分安命，趋吉避凶。
立秋苗苗一柞高拔节秀穗弯了腰
穷则变，变则通
鸡窝里飞不出凤凰来。